太極拳。

年刊本制作と雑多制作物を抱え忙し目ですが
太極拳を習得しつつあるワタクシは全然元気です。
イギーポップの筋肉を獲得すべく始めた太極拳ですが
効力は意外なところに発揮され、悩みであった
肩凝りがカナリ軽減されたのでした。


東洋医学の思想では、人間の体は血・水・気から
構成されていて、血・水は陰、気は陽の属性を持っている。
そして気が血・水を体内に循環させる役割を果たしている
という考えが基本にある。
気が滞ると血の巡りが悪くなり、凝りや病気に繋がる。
針やお灸というのは気のツボを刺激して機能回復を
図るけど、太極拳は内側からツボを刺激する。
言い換えると太極拳をやった後は全身マッサージを
受けたのと同じ効果が期待できる。
うーん、最高だ。
さらに筋肉つけられたら言うことなしだ！